Мастер-класс по осознанному сновидению.

[**Зима**]

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы в мозг и тело начнет погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.

@темы: магия-шмагия, сны

Comments

[Orange*Mouse]

а не опасно подобное для нервной стстемы?Оо

[**Зима**]

Aona-chan, не более опасно чем пв, поверь более того, считается высшим пилотажем среди занимающихся духовными практиками. Правда сомневаюсь, что сонный паралич может вызвать осознанное сновидение. Паралич у меня бывал неоднократно, но что-то не припомню, чтоб он был как-то связан с осознанностью во сне. Обычно осознанность у меня отдельно появлялась, без каких-либо предпосылок.

[Orange*Mouse]

Меня как-то пугает почему-то, что я потом вообще не смогу пошевелиться х)

[**Зима**]

Aona-chan, а у тебя такого не было никогда? У меня было. Страшно, ага. Шевелиться сможешь, не переживай. Просто в тот момент не можешь и пугаешься.

[Orange*Mouse]

Dana_, небыло. Много про это слышала только. Вроде, даже глаза не откроешь?

[**Зима**]

Ага. Но это очень на короткий миг. Потом пугаешься и открываешь