Вот вроде уже опыт имеется. Вроде уже 26 кг за спиной. А снова и снова ляпаюсь в те же ошибки, что и в начале пути. Вес стоял-стоял, никак не могла понять в чем причина, вроде и в коридоре, и тренируюсь. Как только пересчитала коридор, стала питаться ДОСТАТОЧНО, сразу виден результат. И никакой ПМС тому не помеха. В очередной раз себе зарубку (хоть на лбу делай, чесслово), если ты не наедаешься тем количеством, которое ешь, то ешь БОЛЬШЕ. Так, чтоб наедаться, но не переедать! И разумеется, есть нормальную еду, а не плюшки.