У меня новый финальный забег похудения. Поскольку с подсчетом калорий отношения разладились окончательно, оставила попытки их наладить. Впечатлилась результатами ana_grodno и выбрала Дюкана. Судя по отзывам, она не должна быть слишком долгой, что не может не радовать. Мне надо сбросить всего 10-13 кг, до лета должна уложиться. Подошла со всей отвественностью, учитывая опыт прошлых диет - сразу купила хромовый сиропчик, нужный сахзам, сегодня отстрелялась без срывов. Прошлые разы не получалось, входила постепенно. Правда, с учетом крайне ограниченных средств не получается идеально, т.к. у нас хрен найдешь нужные продукты. Но выкрутимся, чо. Завтра вот буду печь печеньки Из белкового коктейля. Сухого молока нет, а от пития сего коктейля страшный сушняк. Вот и применю по назначению Пожелайте мне удачи! И потерпите диетовские байки, ок?
Кстати, сахзам купила в сто раз вкуснее сукразита - Рио. Пусть он и не полезнее, но вот его как раз от сахара на вкус не отличишь, а сукразит скрипит на зубах и сладость там очень относительная. На стевию нет денег.
Еще вывела один субъективный закон старта диеты. Оказывается, чтобы это решение созрело и воплотилось, мне необходим личный пример человека, который не капает на мозги, а просто есть в окружении и я вижу этапы и результаты. Например, кремлевка у меня стартанула после фото *Люблю жизнь*, дион - после прочтения дневника девушки-инвалида, похудевшей со 125 кг до 67. Собственное отражение для меня вообще не мотивация, я себя всякую люблю
Итак, старт 70 кг.