21:44

ГАДАНИЕ НА ВАРЕНИКАХ



Погадать на варениках

20:54

Да, да, да, сто тысяч раз да. Маялась-маялась и вместо того, чтобы сорваться и начать бесконтрольно поедать вареники начала бесконтрольно приседать, качать пресс, отжиматься и совершать прочие телодвижения. Имею полное право себя похвалить:) Правда, чайку таки попила, чтоб договориться с этим садистским аппетитом. Ну и фиг, зато отлично себя чувствую:) Даже почти испытываю послетренировочный кайф, ага. ХОЧУ НА ТРЕНИРОВКУ. В идеале - на боевую. какая там боевая с протезом... Так, ша! Мечтать мне никто не запрещает, верно? Даже с протезом.
Я говорила, что у нас на работе есть один очччччень недурственный парень? Зовут Гриша. Вижу я его крайне редко, за три месяца всего дважды довелось, потому что работает он ночным воспитателем. Молод, правда, очень молод. Но такой весь... не то чтобы красавец. Но есть в нем что-то, что поневоле подбираешься в его присутствии. Один раз только он зашел ко мне в кабинет расписаться в приказе, а от него таааакая волна. Невольно сделала стойку, потом посмотрела его личное дело - ба, да он Скорпион. Да не простой, а 11 ноября рожденный. Блин, после такого особо сильно хочется в мужской коллектив. Похоже, это теперь станет моей навязчивой идеей. Мечтой. Целью карьеры. :facepalm: Уйти из этого гадюшника с хороший мужской коллектив со здоровой атмосферой и лучшей зарплатой. например, в администрацию Вот.

@темы: мысли, спорт, работа, диета, мечты

19:04

В варениках мне достались кофе (мое изобретение, означает новую большую любовь), сахар, домик (угадайте, к чему), монетка. Только, увы, все это богатство отложилось на боках. Решила последовать рекламе. Купила пачку дорогущих мюсли фитнесс, попробуй следовать рекомендациям есть на завтра и ужин. Через 2 недели посмотрю на результат.

Боюсь идти на работу завтра. Вот боюсь. Нашла в приказе одном недочет, делалось все в самый ужасный день 29-го, дружно обсудили кто будет замещать кладовщика, у которой отпуск пришелся на Новогодние праздники. И я сделала приказ, тут же подписанный, на время отпуска на основании приказа об отпуске непосредственно. А отпуск-то переносится. Удлинняется на 2 недели автоматом. И теперь за замену, сделанную без учета переноса отпуска, которую все дружно проигнорировали, пизды пглучать мне. Как так, не сообразила с налету. Плюс ссора с главбухшей. Плюс еще какой-нибудь непременный пиздец. И как всегда я во всем виновата. Не хочу идти на работу:facepalm: Что-то все хуже и хуже, несмотря на мою решимость не дергаться и держаться на месте хоть сколько-нибудь продолжительное время.

Голова болит снова.

@темы: работа, диета, как день прошел

14.01.2013 в 16:14
Пишет  Annie de Argent:

Советы по действиям во время депрессии:
«...
Не сидите в темноте. Включайте весь свет везде, где только можно.

Гуляйте. Вытаскивайте себя за шиворот. При депрессиях гулять сложно, но необходимо. 20 минут в день- уже лучше чем ничего. Если нет сил или страшно гулять в парках или по улицам, ходить в магазины, просто постойте возле подъезда. Найдите себе уединенное место во дворе, где бы вас никто не трогал. Осенью надо хотя бы полчаса побыть при дневном свете на улице.

Не смотрите тяжелые фильмы и фильмы ужасов.

Договоритесь, чтобы вам регулярно звонили, если вы живете один. Изоляция не просто усугубляет депрессию, она делает ее злокачественной.

Если это возможно, разгрузите себя. Депрессия иногда выражается в бегстве в работу. Это до поры до времени может помочь, но потом становится еще хуже.

Если вы обратились к психологу и он порекомендовал одиночный прием у психотерапевта с целью назначения антидепрессантов, не отказывайтесь. Это только на этом этапе и иногда это облегчает психотерапию для клиента, делает ее более эффективной.

Избегайте алкоголя. Категорически.

Если в вашем доме давно не убрано (при депрессии сложно себя заставить порой даже вымыть посуду), наймите уборщицу хотя бы на один раз. Это не так уж дорого, а порядок и чистота освободят вам дыхание и энергию.

Купите в дом много оранжевых фруктов. Можно даже спать с апельсином.

Делайте дыхательные упражнения. Дышите глубже. При депрессии внутри все сжато в комочек. Дайте доступ кислорода хотя бы к легким.

Общайтесь, если есть силы, с маленькими детьми.

Обязательно обращайтесь за помощью. Говорите друзьям, что вам стало плохо и вы не справляетесь.

Если у вас маленький ребенок или большая нагрузка, или стресс, или аврал, не стесняйтесь попросить кого-то вас поддержать хотя бы дня два, чтобы разгрузить.

Плавайте. Вода лечит. Если умеете, погружайтесь с головой. Если негде плавать, принимайте душ так, чтобы вода минут десять стекала с головы по всему телу, омывая вас целиком.

Если вы несколько дней не принимали душ (при острых депрессиях бывает и такое), попробуйте заставить себя сунуть голову хотя бы под кран в раковине.

Рисуйте яркими красками, фломастерами, просто закрашивайте; если от музыки не становится хуже, попробуйте найти на ютубе разные мантры для йоги, слушать их, они приводят в порядок;

Если вы занимаетесь спортом, йогой, и у вас нет сил продолжать, не бросайте, пожалуйста, сходите хоть на ползанятия, это то немногое, что вам дает силы.

Купите себе курс расслабляющих массажей.

Пожалуйста, учтите, что одна из ловушек депрессии - это невнимание к собственному телу. На физическом уровне депрессия выглядит как система блоков и зажимов в тех местах, где их быть не должно.

Пожалуйста, отнеситесь с уважением к тому факту, что наша психика - тоже часть нашего организма, как и мозг, и сердце, хоть и устроена по другому, она регулирует все наши жизненные процессы, относитесь к ней бережно. Все мы люди, и наши ресурсы не безграничны. И сейчас, осенью, нашей психике нужна наша сознательная поддержка. »
© [info][maRk], Депрессия- это ложь внутри нас

URL записи

Очень надо, а не с кем. Катюхе звонить каждый раз чтоб поплакаться не будешь из соображений охраны ее нервов. С Денисом по телефону разговоры не складываются, только лично. Макс был бы идеален... но Макса у меня больше нет. Только бм можно, но это вообще не то, с ним не поговоришь. Вечно одна. Когда-нибудь это закончится?! Это маха-сиддха, блин, даже будучи не одной быть одной!

@темы: мысли, депрессия

21:13

12.01.2013 в 16:26
Пишет  Лисья мордочка:

12.01.2013 в 11:57
Пишет  @Шиповник:

Немного вкусненького)
Итак, дорогие мои, разыгрывается конфетка. Вкусная, но не приводит к полноте (идеально, правда?). Повода никакого нет, просто так, от чистого сердца.

Правила простые - вы делаете перепост этой записи у себя в дневнике, в комментариях оставляете ссылку на перепост, я вам присваиваю номер, а через 2 недели - то есть 26 января 2013 года - провожу розыгрыш. Победитель получает 5 наборов от Риолиса с замечательными пироженками (там и вышивка крестом, и лентами, и бисер, и бусины - скучно не будет!). Плюс небольшой рукодельный сюрприз от меня. Выигрыш отправится в любую точку земного шара!
Желаю всем удачи!
:heart::heart::heart:


URL записи

URL записи

@темы: перепост

20:50

Сегодня 69. Неплохо, если учитывать то, что я по-прежнему ничего не считаю.
Весь день валил снег, с ветром. С малым слепили двух снеговиков, поиграли в снежки, вывалялись в снегу. Шуба сказочна, в ней тепло даже лежа в снегу. Одно плохо - снег тает. +1. Пришла мокрая как кошка их канавы. Мех-то он мех и есть, что кошачий, что песцовый. Упустила, правда, один момент - у пацана-то штаны теплющие, комбинезон. А у меня тоненькие спортивные. Итог - замерзла снизу по самый пояс. Сразу заболела почка. Кстати, не та, что болела раньше, а другая. Блин. И еще сегодня бабахнуло давление. Башка раскалывалась ТАК, что я смогла только поскуливать и лежать мокрой тряпкой.
Завтра вареники. Буду гадать. Что-то в этом году даже никаких гаданий святочных не припоминается. Кроме вареников. А, да, вот надо сделать. В хрустальный стакан воду налить, на ниточке подвесить обручальное колечко и спросить во сколько лет выйду замуж. Думаю, в моем случае будет уместен вопрос через сколько лет. Замуж не тянет, но одной быть совсем тухляк. Депрессия маячит на горизонте и приветливо машет платочком. Булимических приступов вчера и сегодня, тьфу-тьфу-тьфу, не было. Что внушает надежду с ней разминуться. Но подавленное настроение подзаебло, уже не помню когда последний раз искренне смеялась или просто радовалась.

@темы: мысли, здоровье

Сегодня у меня вокруг одни шавки. Брехливые. С утра - главбухша. Мы с ней сегодня не просто поругались - посрались вдрызг, чуть в морды друг другу не вцепились. Будь я пораздраженнее и посвободней в выражениях чувств - вцепилась бы. Сука пархатая, сама накосячила, на меня свалила все, так еще и жопу свою жирную выпятила - "я главбух, закрой рот, ты никто, а я все". И че, бля?! Ну главбух. Засунь себе свой статус в жирную жопу, там ему самое место. Эта типично жидовская манера говном брызгать, не давая вставить ни слова и слова передергивать. Да ебала я вас таких, мне терять нечего. А вот тебе, мразь, очень даже есть.
Короче, ввожу новый тег "гадюшник". Посвящен исключительно работе. Хочу в мужской коллектив.
По дороге к родителям еще две шавки прицепились. Ну типичные шнаперы, даже внешне похожи. Так же сначала несмело, потом когда шикнула - да ты что, на вид прям волкодавы-щас-порвут. Наклонилась типа за камнем - улетели. Все они такие.
О, завтра выходной! Счастье есть!

@темы: гадюшник, работа, как день прошел

А-БЛЯДЬ-ЕБАНЫЙ-СТЫД-Я-ХОЧУ-ТРЕНИРОВКИ!!!!! Для это мне нужно - час свободного времени вечером или утром, спортзал с тренажерами в пределах 15 минут ходьбы от дома и свободный косарь на оплату ежемесячно. Сука, ничего из этого нет... А дома я не хочу тренироваться. Это хрень. 15 прессов с перерывах между спихиванием Славки с пуза - это хуйня, а не спорт. Единственный выход - ходьба. Хожу при каждом удобном случае, но из результатов только гул в ногах. А где эндорфины, расслабление и мышечное счастье после тренировки, эта офигенная боль в мышцах наутро? И гордость - я! Делаю! Получилось! ГДЕ?!

Я! ХОЧУ! ТРЕНИРОВКИ!

@темы: хотелки

Попросила ко-что сделать. Мелочь, в инете кое-что. Ок, сделаю. И тишина. Год прошел как сон пустой. Пишу - ладно, чтоб не висел долг по обещанию, отбой, сама разберусь. Потрясающий по лаконичности ответ - ок. СУКА. Хоть бы, падла, спросил как дела, что случилось. Когда среди ночи присылают смс с текстом помоги я как минимум перезваниваю и интересуюсь что случилось. А этому похуй. И как-то так внезапно похуй. С нихуя. Любовь-любовь и вдруг похуй. Даже не здороваемся. Тварь, так тебе и надо что ты один всю жизнь.:abuse::abuse::abuse:

@темы: злое, Максим

22:32

Думаю, с едой у меня проблема потому что слишком мало счастья. Компенсирую самой быстрой и доступной радостью - едой...

@темы: мысли

22:30

Часто меня посещают такие грезы, которые с трудом отличаются от снов. Подумаешь, сердце так сладко защемит и вспоминаешь - снилось? намечталось? было? Хоть бы одна такая сбылась...

@темы: внезапно

Ваши судьбоносные годы:







Пойти узнать свои судьбоносные годы: uborshizzza.livejournal.com/958040.html

@темы: гадания

22:00

Смертельно хочу спать. Но нельзя - чаю попила, и вода для купания греется. Сын крушит елки. Да, у меня две - одна настоящая большая, другая искусственная маленькая. Заслуженная, из Лабытнаног еще. Заеблась я каждый день их разбирать и наряжать.
Первый рабочий день прошел вполне спокойно. С утра как обычно - навалили гору дел, из-под которых даже макушки не видно, но хотя бы не дергали и не наваливали при первых признаках разгребания. Но бляяяя, как же трудно раскачаться...
Вот поменять бы утро с ночью. Тогда у меня было бы идеально правильное питание. Плотный завтрак, средний обед и яблочко на ужин:facepalm:

Когда-то я уже попадалась в такую же ловушку. Похудев на 8 кг, огребла сбой пищевого поведения. То приступы анорексии, то приступы булимии. Еле привела себя в чувство. Сейчас вот, похоже, результат длительных ограничений сказался. Время от времени сметаю все, что вижу. Блин, че делать? Я ж честно пыталась не ограничивать себя, а наладить нормальные пищевые привычки. Итак, в прошлом году в это время я как раз приняла решение взяться за себя и похудеть. И похудела. Цикл? Снова надо принимать решение? Списать все на праздники? Да списывай не списывай от себя не убежишь. Я - обжора. И это нифига не повод для шуток, а реальная проблема, очень похожая на болезнь. Как алкоголизм. Помню, когда-то читала жизнеописание Тулуз-Лотрека, и там упоминалась танцовщица Мулен Ружа, прославленная им - Ла Гулю. Она была обжорой. Кончила тем, что сожралась (аналог слова "спилась"). Опустилась, за еду была готова на все, стала попрошайкой - лишь бы покормили. Я так не хочу. Итак, план действий:
1. Купить витамины с хромом.
2. Постараться взять себя в руки и отслеживать пищевое поведение.
3. В случае нескольких неконтролируемых срывов топать к врачу. Бо пиздец.

@темы: диета, еда

То ли после предпринятых мер, то ли просто само по себе, но все прояснилось. У бм ветрянка, морда вся в зеленке, температура потихоньку падает, завтра выпну домой.
Послезавтра на работу, о ужас, не хочуууууууууу!
После вчерашнего разгруза 68,5 - как до праздников. Правда, сегодня я напраздновалась вволю - были у родителей, ели впрок. Все, хватит жрать. Следующая жрачка по плану - вареники на старый новый год. Гадать буду. Кстати, сейчас святки. Можно гадать. Завтра буду гадать:) А на улице сказка - пушистый сверкающий снег хлопьями валит, и максимум -1. Хотя в идеале было бы -5. И снег хлопьями.

@темы: диета, погода, БМ

Сил не было дождаться первой звезды, но я справилась. Точнее, звезды не видела, но первый прием пищи был в сумерках. Кстати, очень удобно для всяких любителей пережрать типа меня - весь день не есть, желудок сморщился, хоть вывернись, но много не съешь. Я попыталась оторваться- курочка, киселек, овсяные же оладьи... и фиг че вышло. Оторвалась на курочке только. Съела не дин кусочек, а АЖ ДВА. Потом живот болел немного. Сейчас вот имбирь готовлю. Че-то он не получается как на картинке, красивый весь такой. Даже в духовке чуток подсушила - все равно не выступает сахар. Ладно, щас сироп доварится, оболью его и баиньки. Коляду с нарождением поздравлять:)

ЛЮДИ! С РОЖДЕСТВОМ ВАС! Солнце народилось! Боги народились! У кого Коляда, у кого Христос - все одно здорово! Праздник-то какой! :flower:

@темы: еда, праздники

Лечу болящего. К вечеру у него опять под 40, сегодня уже не рыпается домой.
После вчерашнего откровения так спокойно стало. Никакой неопределенности, все предельно ясно. А случилось вот что. Впала я в панику. У меня бывает, если вдруг что происходит - я сначала начинаю метаться как курица с отрезанной башкой. И только потом продышиваюсь и начинаю соображать немного. И вот после того как я подняла на уши всех известных мне жителей магического мира, когда уже не знала за что хвататься, позавидовала я панде из Кунг-фу Панда, который обрел внутренний покой. Так позавидовала, что даже самой так захотелось. Ради прикола сосредоточилась, расслабилась... и нашла внутри себя такое место... или точку... или что-то такое, не знаю. Самое правильное название, которые мне в голову пришло - суть. Если ни о чем не думать, а сосредоточиться только на ней, открываются удивительные вещи. Я вдруг поняла кто я. Вдруг поняла почему все это в моей жизни происходит. Кто такой мой сын. Кто такой мой бывший муж в моей жизни. И даже кто такой Максим. теперь мысленно называю его только друидом И теперь знаю что делать. И что бояться нечего. И что все идет как должно идти. вот и все, а ты боялась. Даже юбка не помялась Почти Панда, епти...

@темы: магия-шмагия, мысли

20:36

Судя по приметам, прошлый год у меня должен был быть офигенным, а этот кошмарным. Ибо о прошлом годе пришли ко мне колядовать малчики. А в этом году пришла девочка. Принесла кутьи. И я отдала последние деньги, водившиеся в доме. Но если прошлый год был "офигенным", то каким же тогда будет этот?!!!!

@темы: мысли

13:24

Кофе выпить - это ведь не нарушение поста, да?ну конечно нарушение, но очень хотелось На ужин будет курица, засахаренный имбирь, кисель.

Медитация - это потрясающе. Медаль и два йогурта тому, кто их придумал.